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　　我们眼中的瑜伽是美的，美在瑜伽的动作，舒缓、轻柔，如行云流水；美在练习瑜伽的人，安宁、祥和，似闲云野鹤。

　　若是用心去体悟瑜伽，则又是另一番境界，瑜伽让我们粗粝的心柔和下来，让我们僵硬的躯体绵软起来。所以，瑜伽不止是一项体育运动，长久习练之，瑜伽将成为一种生活方式，永远伴随我们。

　　很多年前，瑜伽的概念在中国还不是家喻户晓时，好奇心驱使我走进教室，和瑜伽有了第一次亲密接触，拉伸、扭转、冥想、放松之后，身心舒畅、内外通透带来的愉悦使我惊奇，从而自信由内而外绽放。

　　曾经有一段时间，我像一只飞蛾寻找光亮，在一次次瑜伽习练中寻求内心的安宁。于是就想有一间自己的瑜伽馆，在那一方温馨、宁静的空间里，找到滋养自己的气场。找合作方，选址、装修、联系老师，工作之余操持一件件琐碎，不知不觉，竟也安顿好了一间属于自己的瑜伽馆。

　　多年之后，依然清晰地记得第一次见到驻馆瑜伽老师的情形。那是一个初秋的黄昏时分，我在县城汽车站外翘首盼望，当日最后一辆省城开来的大巴车进了站，车门开时，风尘仆仆的旅人们拎着各色行李挤下车来，人快下完时，一个黑衣女子缓缓走下车，恬静优雅的气质使我忽略了她的身高，当她像黑蝴蝶一般轻盈地落在地面时，我看清了，她是身材小巧的，穿着厚底增高鞋。齐耳短发，白皙的脸庞在昏暗的夜色中闪着珍珠般的光泽，神色安然……这一切让我更加确定，她就是我要接的人。

　　和一个瑜伽的人住在一起，你永远不会觉得不自在。她可以安静得让你感觉不到存在，但她又时刻都在你身边。她是汉中女子，十几岁在外就接触到瑜伽，就把瑜伽当作毕生事业做了下来。她并没有饱读诗书，瑜伽却让她气自华了。说话中气充足，语音低沉，谈话内容都是瑜伽、、精心，对此之外的世界她似乎不知也不关心。

　　上课时，每一个不疾不缓的动作配合着均匀的呼吸，一招一式都显示出深厚的瑜伽功底，她可以仅凭双手支撑让身体悬空，但她让会员顺其自然就好。“瑜伽，是一种生活方式，让我们越来越美好......”底气充沛富有磁性的声音、平和的笑容和资深瑜伽者特有的修养感染着每一个练习者，也吸引着她们围绕在她周围。

　　她每晚按时洗漱后就止静就寝，早上睡到自然醒，收拾完后，喝完一杯温开水半岛官网入口网页版，就在房中铺开瑜伽垫开始练功，一身白色衣服，似天使般从容。对于饭食，没有特别要求，备什么就吃什么，量也不多。

　　工作之外，她安静地待在我那很简单的家里，认真地练功，吃简单的饭食，喝白开水。偶有不适时，她静静地躺一躺，让身体自己修复。除了被邀请，一个月里半岛bandao体育官方客服，她只自己出去过两次，是去浴室洗澡蒸桑拿。她说，要让身体排毒。

　　和她在一起大约两个月时光，却让我此后常常回味她的言行举止，常忆常新，从不褪色。分手时，我不舍，她给我轻轻的拥抱，笑说，我一个月没见男朋友了呢。一切都那么自然。

　　分开多年以后，我到了省城工作，去到她落脚的城市看她，她依然做着瑜伽，自己成了老板，在她自己的瑜伽馆里，靠南的窗边，一桌两椅，两杯清茶，几颗点心，舒缓的音乐轻轻流淌……她学问算不上深，却对瑜伽相关的知识颇得要领，比如喜欢“磁场”或是“气场”一词，她常说，“在一个地方安静地待着，能感受到这个地方的磁场好不好……”

　　深长呼吸和轻柔体式配合起来，气随神至，形随神动，一呼一吸，吸入天地清气，呼出体内浊气，身体由内而外滋养。

　　一段时间练习，身体如揉熟的面团，因通透而柔润筋道，这时再放空心绪，易进入冥想状态，冥想虚空中，身体小宇宙和自然大宇宙能量交换，身心气血充盈，元气丰沛。

　　灵性高者，经过持续冥想，会进入禅定。我在瑜伽冥想和站桩中，都曾进入禅定状态。那时，感觉不到肉体的存在，身体没有任何重量，意识脱离肉体负累，在虚空中漂浮，如若没有俗事牵绊回来，可能会达到“山中方一日，世上已千年”的恒定之中。

　　如虚云大师在终南山茅棚禅修，时值冬日，一入定即是半月，探望者在其耳边敲响引磬方出定，锅中土豆已霉。

　　曾多年关注国内一女瑜伽导师，形体端庄润朗，眉眼慈蔼，声音低沉柔和，看其瑜伽体式柔美舒适，隔着屏幕听其声音，内心安宁祥和。有一场网络访谈，她将瑜伽之精粹安静道来，女主持人总是迫不及待打断她的话，对比之下，声音聒噪，有网友发弹幕，希望主持人止静，大家更想听瑜伽师那让人身心安定的声音。

　　如今，在瑜伽基础体式上，衍生出各种流派，多而滥之后，难免有急功近利者，或本身也没领悟瑜伽真谛，或一味迎合市场，把瑜伽教成体操者有之。

　　我愈加钦佩那一生只做一件事者。因为瑜伽之静美，身心专注，专注的人是美的。世间一遭，能参悟身心灵、天地人合一的境界，也算不虚此行，瑜伽最是值得终身相伴。

　　知名作家，西安市百名优秀青年文艺人才，中国报告文学学会会员、中国散文学会会员。获第九届徐迟报告文学奖，获2024年度陕西省重大文化精品扶持项目。