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　　都说A型血的人比较温柔，B型血的人免疫能力强，AB 型血的人最为聪明，O型血的人最容易招蚊子。

　　那这些说法是否贴切，都是人们在生活中总结出来的一种观点，而没有真正的科学依据所去支撑这种论述。

　　而可能有很多人不知道这四种血型在中国的人口分布比例中占多少，A型血的人占28.72%，B型血的人占28.19%，O型血的人占34.18%，而 A B 型血的人却只占了8.91%。

　　同时，最近还有研究指出，血型的不同对人身体的健康程度也是有影响的，或许联系着某种疾病的发生。

　　其实，这种说法在最近的研究报告中也有提到过，但最让人害怕的是，这种观点并不是一方所认为的。

　　在2022年8月，美国的马里兰大学医学院 Braxton D.Mitchell教授我带领的研究团队在《Neurology》杂志中也有提到。

　　A型血的人在60岁之前容易患有中风以及突发心梗的情况，而且，他们患上这些疾病的风险远远高于其他血型的人群。

　　Mitchell教授带领的团队根据48项有关遗传与缺血性中风的研究和深入剖析之后，涉及约1.7万中风患者和60万健康人群。

　　可以说这次研究的规模是非常庞大的，准确率也是极高的，而研究分析所发现的结果，18~59岁患有早发中风和突发心梗的全因组关联。

　　并且，研究人员发现与其他三种血型相比，A型血人群在60岁之前患有早发性中风和突发心梗的风险要高出16%。

　　比如血小板、血管内的细胞以及其他循环蛋白质的活性相关，这些因素都是在血栓形成的过程中起着重要的因素。

　　但是总而言之，不论我们是否相信这个结论的科学性和实践性，我们都要加强自身的保护和疾病的预防。

　　尤其是对于A型血的人来说，更应该多加注意自己身体的变化和异常，有问题应该及时就医，及时诊断，及时检查。

　　我们今天话题所讨论的就是，A血型的人在60岁之前更容易得某种疾病，那自然而然，人们就会怀疑到一个问题。

　　而这种因素包括遗传因素、环境因素和生活方式，而在这其中生活方式和环境因素对于癌症的产生其实至关重要的影响半岛·BOB官方网站。

　　比如说，如果你长期吸烟、饮酒、暴饮暴食，高油高盐食物的大量摄入，以及其他不良好的生活方式和作息习惯那么癌症产生的几率会很大。

　　但是除此之外，某些病毒感染，化学物质的暴露，辐射等外部环境也会让人的身体慢慢出现异常变化，进而产生病毒群基于身体内，也就是我们所说的癌症。

　　而血型作为遗传特征之一，与许多疾病的产生都有着密切关系，而根据近年来研究的发现表明，血型和某些疾病或者是癌症有内在联系。

　　比如我所说的，A型血容易在60岁之前患有早性中风和突发心梗的情况，B型血的人患结肠癌的概率很高。

　　但是，需要我们进一步强调的问题是，这样的研究结果并不意味着血腥是否能够决定一个人患上某种癌症。

　　大家都知道，癌症的产生是一个复杂且漫长的过程，根据的不仅仅是血型的不同和遗传的因素，同时还有自身的生活方式以及环境因素。

　　即使是某个人是某种血型，也不一定患上某个癌症，因此，我们不能仅通过血型来判断一个人的身体是否健康。

　　还需要我们加强预防，对此，我们更应该关注自己的生活方式和生活环境，比如戒烟限酒，保持良好均衡饮食，充足睡眠，加强锻炼。

　　同时，对于科研人员以及长期与化学物质接触的人群来说，更应该定期的进行检查，来确保自身没有被化学元素所干扰。

　　首先，我们要做到多样化饮食的摄入，确保每天摄入不同的食物，蔬菜、水果、肉类都东给我们补及充分的维生素、蛋白质和矿物质。

　　但是一定要确保是健康的脂肪摄入体内，这样才能给我们提供相应的蛋白质，推荐的食物是橄榄油和坚果。

　　其次，要控制热量的摄入，随着年龄的增长，新陈代谢的能力逐渐减弱，因此需要控制热量的摄入，防止体重的增加带来不必要的疾病。

　　对于有氧运动来说，每周至少要进行150分钟的中等强度有氧运动，快走、游泳和骑自行车都是最佳选择。

　　力量训练也是不可少的，每周要进行2次及2次以上的力量训练，但是要根据自己身体的具体情况来选择运动方式。

　　在此基础上，灵活性和柔韧度的训练也是必不可少的，很多中老年人都会选择瑜伽或者是太极拳，来保持自身的灵活度和柔韧度。

　　一定要保持积极乐观的心态，学会迎接、应对、解决问题和各种挑战，这样才能让我们的生活更加美好，心情更加美丽。

　　而且社交活动也是必不可少的，不论是和家人、亲戚还是朋友，要保持一定的社交时间，可以有效的减少孤独感和抑郁。

　　充足的睡眠也是其中的一个方向，正常人要保持7~9个小时的高质量睡眠，这样有利于身体和心理的双重健康。

　　解决这样的问题，关键在于我们自己的生活方式和各种环境的影响，我们在相信科学研究结果的基础上半岛·体育中国官方网站平台登陆，还要加强自身的保护。

　　参考资料：血型决定寿命？美国60万人研究发现：A型血60岁前或更易中风2024-08-25 临床营养日记