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　　何穗，作为继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模，也是至今为止登上维多利亚的秘密大秀次数最多的亚洲模特，在国内外都享有盛名，凭借高级气质的长相和出挑的身材，何穗不仅深受各大时尚品牌的欢迎，也收获了不少粉丝的喜爱。

　　何穗的好身材离不开日常管理。何穗在微博上晒出了自己的健身照，身穿粉色紧身衣大秀空中瑜伽，身姿优美轻盈，似空中飞燕，引发了一众网友的赞叹，虽然身穿紧身瑜伽裤一点没露，但勾勒出窈窕有致的身材格外吸引网友的目光，正如何穗的配文，恰似人间水蜜桃。

　　照片中的何穗或悬空在吊环上，或双手拉吊环练习平衡力，展露出的身姿体态格外健美有力，不同于专业健身人士的强健体魄，何穗的身材更加符合大众的审美，高挑纤瘦又凹凸有致，在锻炼时也更加注重练习四肢的协调性。

　　从何穗俯卧练习双腿的体式动作中可以看出她的臀型十分挺翘，即便在平躺时也是明显的蜜桃臀，个子高挑的她双腿更是尤为修长纤细，肌肉看起来紧实有力，挺拔单薄的背部下来是纤细的腰肢，正在认真做着训练。

　　尤其是这个侧卧外展的扭转体式，网友直言，秀出的手臂能够赶上自己的腿长。虽然身高的优势可以与生俱来，但作为超模的自我修养在于日复一日的身材管理，毕竟不说靠颜值，基本还是靠身材吃饭的行业。

　　虽然何穗直言自己是吃不胖的体质，但她仍然坚持运动锻炼，经常会在公众平台上分享自己的一些健身日常。她在专业健身教练的指导下进行有氧、力量训练等，尤其热爱练习瑜伽，可以说是何穗保持身材的秘诀之一。

　　何穗刚满30岁的年纪，正是作为模特事业发展的鼎盛期，但这时随着年龄增长，女性身体的新陈代谢能力已经下降，过了那种躺着就能瘦的时段，这时候想要保持如此出众的身材，就必须要付出比以往更多的努力。

　　所以不管在工作的间隙还是休息的日常，何穗最多的就是待在健身房进行锻炼，尤其是在走秀的前夕，让机体和身材保持着最佳状态是自我要求也是工作需求，这时候除了力量训练，瑜伽练习中的拉伸和舒展更加重要半岛·体育BOB官方网站在线平台。

　　瑜伽能够提高身体的柔韧性和灵活性，使自己的台步更加平稳显气质，同时肢体训练还可以提高身体的平衡力和专注力，对于模特而言都是很重要的因素，作为日常必不可少的锻炼存在，也是何穗坚持练习至今的原因。

　　没有人的成功是随随便便的，外表光鲜亮丽的同时一定有那些不为人知的付出和努力，何穗能够稳居世界超模的地位，和她日常兢兢业业的努力也是分不开的。

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