半岛.体育 (中国) 官方网站-BANDAO SPORTS半岛.体育 (中国) 官方网站-BANDAO SPORTS

半岛·综合体育官网入口湖北75岁老太操练瑜伽14年 创老年瑜伽班

2024-08-30 19:59:56
浏览次数： 次
返回列表

　　至今，康光英已坚持练习14年，掌握了100多个瑜伽动作，身体也越来越好。2007年起半岛bandao体育官方客服，她开始在襄阳市老年大学专职教老年人练瑜伽。“每天早中晚饭前或者空腹时练习，每次练习时间不超过一小时。”康光英表示，老年人练瑜伽要量力而行，贵在坚持。2014年，康光英创立了襄阳老年大学瑜伽班，目前已发展到每年25个瑜伽班750名老年人报名学习。“年龄大了，多少有些老年病，练瑜伽既可以锻炼身体，又可以丰富老年生活半岛·综合体育官网入口。”今年51岁的学员郭英说，“康老师满头银发还在为我们上课，我们没有理由不坚持和努力。”周政 摄 周政 丁心栓/文

上一篇：百态 不胜入目！你觉得他半岛bandao体育官方客服们在练瑜伽实在他们在……
下一篇：暂无

搜索

HTML地图 XML地图 txt地图