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张店区房镇镇展开“身心‘瑜’悦 ‘伽’倍斑半岛bandao体育官方客服斓”举动
(通讯员 傅新潆 王淏玥)为传播健康生活理念,满足居民健身、休闲、娱乐的需求,1月6日,张店区房镇镇颐丰花园社区老年大学瑜伽班开展“身心‘瑜’悦 ‘伽’倍美丽”活动半岛官网入口网页版。
活动现场,老师为居民们介绍了瑜伽的基本知识及注意事项,为居民们展示瑜伽动作及要领,学员们全神贯注地学习着每个动作,在活动中慢慢地放松、平气半岛bandao体育官方客服、静心。老师也根据学员学习情况一对一帮助她们纠正姿势,学员们沉浸在瑜伽带来的愉悦与宁静之中。
“平常生活太忙碌了,刚刚的瑜伽练习不仅锻炼了身体,还舒缓了身心。”居民王老师说。活动完,大家都满头大汗、意犹未尽,纷纷表示通过瑜伽训练让人身心放松,感到轻松与愉悦。大家通过瑜伽运动方式来帮助减压,更加关注自身身体健康。下一步,社区也会继续满足居民多方面的精神文化需求,让居民共享社区文化成果,提升生活品质。